6 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan kopi? yah minuman yang satu ini dipercaya sebagai minuman peningkat daya konsentrasi, selain itu banyak orang yang percaya bahwa kopi bisa mencegah dari kantuk. Bahkan ahli kesehatan dari Harvard Medical School  liver Sanjiv Chopra mengatakan Kopi adalah obat mujarab penyelamat hidup.

Namun bagi peminum kopi rutin haruslah mengetahui takaran yang pas untuk di minum agar kopi tidak jadi musuh bagi tubuh kita. Sedangkan manfaat kopi bagi keshatan antara lain:

+ Tiga cangkir kopi sehari bermanfaat menurunkan risiko kanker kulit pada perempuan sampai 20 persen.
+ Mencegah Risiko kematian akibat kanker prostat pria yang mengonsumsi lebih dari enam cangkir kopi setiap hari berkurang sampai 60 persen
+ Mengonsumsi kopi sedikitnya secangkir setiap hari bisa menurunkan risiko stroke sampai 25 persen
+ Tiga senyawa dalam kopi, yaitu kafein, asam caffeic, dan asam khlorogenik juga terbukti mengurangi risiko terkena diabetes tipe dua
+ Konsumsi kopi dua cangkir setiap hari bisa menurunkan risiko depresi pada perempuan
+ Orang berusia lanjut yang mengonsumsi tiga cangkir kopi setiap hari diketahui memiliki risiko menderita alzheimer lebih kecil

Meskipun manfaat kopi bagi kesehatan sangat banyak, tetapi para ahli kesehatan tidak menganjurkan orang mulai minum kopi untuk mencegah penyakit.